[職場保健]你被空調(diào)圍多久？辦公室白領(lǐng)之眾生相

鋼筋水泥構(gòu)筑的大都市自然不允許我們回歸幕天席地的生活方式，現(xiàn)代化的工作流程也再不需要臉朝黃土背朝天的勞作，暴風驟雨里，我們安坐在舒適有空調(diào)的公寓里，烈日驕陽下，我們又躲避在空調(diào)營造的交通工具中，上班八小時在...[閱讀全文]

[職場保健]減壓：職場女人滋潤八步驟

在你的身邊也許有一些你認為活得“滋潤”的女友，你特別欣賞她，羨慕她的成功與灑脫。但是，別人有，不如自己有：做一個滋潤的女人，并不是件“難于上青天”的事情。首先，你必須要自信。每天早上梳洗完畢，對著鏡子里那個裊裊婷婷的...[閱讀全文]

[職場保健]當心：“時尚病”威脅白領(lǐng)

“流行的不都是好的，比如流行感冒。”時尚生活亦然，作為都市時尚人群的主體———白領(lǐng)，正受到一種時尚病的威脅。 　　“白領(lǐng)”這個一度讓人無比艷羨的階層詞匯，如今正遭遇各種各樣的質(zhì)疑。人們把關(guān)注白領(lǐng)們“高收入”的目光開始轉(zhuǎn)移...[閱讀全文]

[職場保健]辦公室里藏有健康隱患

曾幾何時，“坐辦公室”是多么讓人羨慕的工作，風吹不到，雨淋不著，可如今，那些曾讓人羨慕的“坐辦公室”的人卻為此付出了健康的代價。國家體改委最近的一項調(diào)查顯示，我國知識分子的平均壽命只有58歲，而同期我國國民期望壽命...[閱讀全文]

[職場保健]辦公室的心理衛(wèi)生

[編者按] 隨著現(xiàn)代化進程的加快，人們的辦公“硬件”水平逐漸提高，按說，人們的工作效率也會相應(yīng)地提高了吧？其實，并非如此。 “硬件”環(huán)境的改善僅是提高工作效率的一個方面，而更為重要的往往是“軟件”條件――辦公...[閱讀全文]

[職場保健]上班族當心靜坐生活方式癥

坐姿不正確、空調(diào)直接吹、缺乏鍛煉　　30多歲的王女士是北京某公司的一位職員，最近常常出現(xiàn)這樣的癥狀：在辦公室里呆得好好的，有時卻不明原因地感到腰酸背痛，頭暈心煩，注意力不集中。于是她來到解放軍302醫(yī)院特診科就診。該...[閱讀全文]

[職場保健]職場健康,您“透支”了嗎?

您有沒有這種感覺：最近工作一直不順，總是出錯，經(jīng)常要熬夜，飲食不正常、日常生活的秩序被打亂，睡眠、休息狀況大打折扣，常常感到疲勞、煩躁等等？如果有，這說明您處在職場亞健康狀態(tài)。 職場人士普遍“過勞” ...[閱讀全文]

[職場保健]不要讓計劃成為你拖延的理由

有一位抱負遠大的企業(yè)家花費好幾年時間計劃自己的個人生意，但是直到現(xiàn)在才準備開始。 也許所有的準備都是必須的，但是這讓我不禁想到：計劃和拖延之間的界線在哪?“準備開始”是我們所有人都明白的一種感覺。在我們所要創(chuàng)造...[閱讀全文]

[職場保健]我們要善于發(fā)現(xiàn)工作中的點滴幸福

我們做過一個實驗，研究“每天記錄三件好事”的實踐在工作場所的影響。這種方法已證明可以幫助輕度抑郁者改善心情，我們想知道此法是否也能為健康的員工緩解壓力。 上班難免碰到各種事，有好有壞。大部分人更加注意...[閱讀全文]

[職場保健]大學生的職業(yè)生涯該怎么規(guī)劃

職業(yè)規(guī)劃可以簡單的分為四步“覺知(認識到職業(yè)規(guī)劃的重要性)知己(了解自己的職業(yè)興趣)環(huán)境認知(了解自己所處的環(huán)境與機遇，找出合適的職業(yè))行動(為了達到目的采取具體的行動)”;用“喜歡人或物”與“喜歡數(shù)據(jù)或觀念”，可以把...[閱讀全文]

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