[職場保健]白領(lǐng)處方單：消除三大職業(yè)病

現(xiàn)在都市白領(lǐng)有很多都工作到深夜，有時甚至通宵達旦地工作，但是因工作關(guān)系又要起早，使睡眠沒有規(guī)律，生物鐘紊亂，破壞人腦的 “睡眠裝置”，從而引起各種職業(yè)病。工作壓力越來越大，帶來的不僅僅是身體上的不健...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)們的時尚健康誤區(qū)

如果說，這個城市誰最愛趕時髦，那么，你舉起白領(lǐng)小資的牌子，包你是個贏家。事實上，這個城市每天都有流行時尚的內(nèi)容發(fā)布，而注重生活質(zhì)量的白領(lǐng)們就像追星族一樣，常常會照單全收，但她們在追逐時尚生活的時候，卻沒有想到，有...[閱讀全文]

現(xiàn)在都市白領(lǐng)有很多都工作到深夜，有時甚至通宵達旦地工作，但是因工作關(guān)系又要起早，使睡眠沒有規(guī)律，生物鐘紊亂，破壞人腦的 “睡眠裝置”，從而引起各種職業(yè)病。工作壓力越來越大，帶來的不僅僅是身體上的不健...[閱讀全文]

你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢? 趴著睡覺的時候要記的把計算機關(guān)機，不只是把屏幕關(guān)掉而已，因為只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人癡呆癥或腦瘤就來不及了!輻射...[閱讀全文]

白領(lǐng)一族眼睛干癢要學會護眼高招。現(xiàn)在白領(lǐng)一族，由于長期面對電腦，睡眠不足等原因?qū)е卵劬θ菀壮霈F(xiàn)干癢癥狀。眼睛干癢會影響到正常的工作，給患者帶來較大的困擾。那么如何防治眼睛干癢呢?下面就一起來看看防治眼睛干癢的...[閱讀全文]

目前，電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。為此科學使用電腦，減少電腦和網(wǎng)絡(luò)的危害是十分必要的。）隨著各大媒體和像小編這樣的健康衛(wèi)士的大力宣傳，相信人們已經(jīng)對電腦針對人體的生...[閱讀全文]

隨著生活方式的不斷改變以及工作節(jié)奏的加快，五種新的疾病綜合癥正侵襲現(xiàn)代都市白領(lǐng)。在中國公共衛(wèi)生發(fā)展論壇上，中國疾病預(yù)防控制中心的專家提醒，應(yīng)引起足夠的重視。光源綜合癥許多人在辦公時習慣把燈全部打開，把整個...[閱讀全文]

在計算機桌前一坐就是幾個小時，總感到莫名肩頸疼痛，就該做個小測驗：頭向左側(cè)方向望去，然后頭45度朝下慢慢彎下去，動作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使你有上述癥狀，你很可能已是現(xiàn)代計算機文明病的受...[閱讀全文]

職場白領(lǐng)如何午睡對健康有好處？進入夏季之后，時節(jié)變得晝長夜短，人們往往晚睡早起。午睡不僅可以解“困”，消除疲勞，使精力充沛，還有助于增強免疫力和保持愉快的心情。但神經(jīng)科專家提醒，上班族選擇在辦公室午睡要講究方法，...[閱讀全文]

白領(lǐng)預(yù)防職業(yè)病遠離腰酸背痛的困擾。白領(lǐng)們的一大特點就是一動不動地坐在辦公桌前，眼睛盯著電腦顯示屏，一天都要保持這種姿勢，身體不出問題才怪呢。腰酸背痛是常有的事，甚至還會引發(fā)頸椎、脊椎疾病。腰酸背痛怎么辦?小編推...[閱讀全文]